Сколько калорий в Ржано-пшеничный хлеб?
Ржано-пшеничный хлеб содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 16,8г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ржано-пшеничный хлеб
Пищевая ценность Ржано-пшеничный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Ржано-пшеничный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржано-пшеничный | 35г | 251,4 ккал | 9,1г | 3,1г | 48г |
Откуда берутся калории в Ржано-пшеничный хлеб
Как Ржано-пшеничный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржано-пшеничный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ржано-пшеничный хлеб
Сколько калорий в Ржано-пшеничный хлеб?
Полная порция Ржано-пшеничный хлеб содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 251,4 ккал.
Подходит ли Ржано-пшеничный хлеб для похудения?
Ржано-пшеничный хлеб имеет высокую калорийность — 251,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ржано-пшеничный хлеб?
Порция Ржано-пшеничный хлеб содержит около 3,2г белка при общем весе порции 35г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ржано-пшеничный хлеб?
Проще всего отслеживать Ржано-пшеничный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ржано-пшеничный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черный хлеб | 15г | 30.0 | 1г | -58 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 15г | 32.0 | 1г | -56 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 86.0 | 2,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Ломтик хлеба | 5г | 13.0 | 0г | -75 kcal, меньше белка |
| Хлеб с семечками | 37г | 104.0 | 3,7г | +16 kcal, больше белка |