Сколько калорий в Голубцы классические?
Голубцы классические содержит 674 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 82,5г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы классические
Пищевая ценность Голубцы классические на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы классические
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб чёрный | 110г | 201,8 ккал | 6,4г | 0,9г | 43,6г |
| Греческий йогурт | 100г | 66 ккал | 9г | 2г | 4г |
| Фарш говяжий | 100г | 202 ккал | 14г | 16г | 0г |
| Капуста белокочанная | 80г | 27,5 ккал | 1,8г | 0,1г | 5г |
| Рис белый (отварной) | 30г | 343,3 ккал | 7г | 0,7г | 78,3г |
| Сметанно-томатный соус | 40г | 110 ккал | 2г | 10г | 3,8г |
| Овощная пассеровка (лук, морковь) | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Голубцы классические
Как Голубцы классические вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 674 ккал | 34% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 82,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы классические
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы классические
Сколько калорий в Голубцы классические?
Полная порция Голубцы классические содержит примерно 674 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Голубцы классические для похудения?
Голубцы классические имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы классические?
Порция Голубцы классические содержит около 34,5г белка при общем весе порции 475г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы классические?
Проще всего отслеживать Голубцы классические с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы классические сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с капустой | 223г | 283.0 | 17,2г | -391 kcal, меньше белка |
| Шаурма и яичные белки | 500г | 462.0 | 54,1г | -212 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -434 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец с йогуртом | 600г | 469.0 | 32г | -205 kcal, меньше белка |
| Шаурма и чай | 713г | 554.0 | 28г | -120 kcal, меньше белка |