Сколько калорий в Тушеная курица?
Тушеная курица содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 1г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица
Пищевая ценность Тушеная курица на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 35г | 165,7 ккал | 31,4г | 2,9г | 0г |
| Морковь | 7г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лук репчатый | 4г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное | 2г | 750 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус/подлива | 5г | 80 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица
Как Тушеная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица
Сколько калорий в Тушеная курица?
Полная порция Тушеная курица содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 52г. На 100 грамм это составляет 153,8 ккал.
Подходит ли Тушеная курица для похудения?
Тушеная курица имеет умеренную калорийность — 153,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеная курица?
Порция Тушеная курица содержит около 11г белка при общем весе порции 52г. Это 21,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 285г | 419.0 | 26,1г | +339 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 195г | 242.0 | 25г | +162 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | +283 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 320г | 341.0 | 21,4г | +261 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | +287 kcal, больше белка |