Сколько калорий в Арахис?
Арахис содержит 125,3 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 3,9г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис
Пищевая ценность Арахис на 100 грамм
Что входит в состав Арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис солёный жареный (без скорлупы) | 22г | 569,5 ккал | 29,1г | 48,2г | 17,7г |
Откуда берутся калории в Арахис
Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125,3 ккал | 6% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис
Сколько калорий в Арахис?
Полная порция Арахис содержит примерно 125,3 ккал. Общий вес порции составляет около 22г. На 100 грамм это составляет 569,5 ккал.
Подходит ли Арахис для похудения?
Арахис имеет высокую калорийность — 569,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Арахис?
Порция Арахис содержит около 6,4г белка при общем весе порции 22г. Это 29,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис?
Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 95г | 546.5 | 25,6г | +421 kcal, больше белка |
| Арахис соленый | 30г | 183.0 | 7,8г | +57 kcal, больше белка |
| Соленые орешки | 20г | 121.0 | 5,2г | -4 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 30г | 176.0 | 7,8г | +50 kcal, больше белка |
| арахис | 10г | 57.0 | 2,5г | -68 kcal, меньше белка |