Сколько калорий в Йогурт Сарафаново?
Йогурт Сарафаново содержит 54,9 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 6,4г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Сарафаново
Пищевая ценность Йогурт Сарафаново на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Сарафаново
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Сарафаново 1.5% | 90г | 61 ккал | 4,8г | 1,5г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Йогурт Сарафаново
Как Йогурт Сарафаново вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54,9 ккал | 3% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Сарафаново
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Сарафаново
Сколько калорий в Йогурт Сарафаново?
Полная порция Йогурт Сарафаново содержит примерно 54,9 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Йогурт Сарафаново для похудения?
Йогурт Сарафаново имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Сарафаново?
Порция Йогурт Сарафаново содержит около 4,3г белка при общем весе порции 90г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Сарафаново?
Проще всего отслеживать Йогурт Сарафаново с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Сарафаново сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт безлактозный | 135г | 112.0 | 7г | +57 kcal, больше белка |
| Йогурт Здрава клубника | 260г | 202.8 | 8,1г | +147 kcal, больше белка |
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -2 kcal, меньше белка |
| Йогурт Фруате | 250г | 182.5 | 7г | +127 kcal, больше белка |
| Вишневый йогурт | 100г | 95.0 | 3,8г | +40 kcal, меньше белка |