Сколько калорий в Вареные куриные яйца?
Вареные куриные яйца содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 3г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные куриные яйца
Пищевая ценность Вареные куриные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Вареные куриные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 300г | 155 ккал | 12,7г | 10,7г | 1г |
Откуда берутся калории в Вареные куриные яйца
Как Вареные куриные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные куриные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные куриные яйца
Сколько калорий в Вареные куриные яйца?
Полная порция Вареные куриные яйца содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Вареные куриные яйца для похудения?
Вареные куриные яйца имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареные куриные яйца?
Порция Вареные куриные яйца содержит около 38г белка при общем весе порции 300г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные куриные яйца?
Проще всего отслеживать Вареные куриные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные куриные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 111г | 170.0 | 15г | -295 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 43г | 66.0 | 5г | -399 kcal, меньше белка |
| Яйца отварные | 100г | 155.0 | 12,6г | -310 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -387 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,4г | -387 kcal, меньше белка |