Сколько калорий в Два мандарина?
Два мандарина содержит 79,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 17,6г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два мандарина
Пищевая ценность Два мандарина на 100 грамм
Что входит в состав Два мандарина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарины свежие | 150г | 53 ккал | 0,8г | 0,3г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Два мандарина
Как Два мандарина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 79,5 ккал | 4% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два мандарина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два мандарина
Сколько калорий в Два мандарина?
Полная порция Два мандарина содержит примерно 79,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 53 ккал.
Подходит ли Два мандарина для похудения?
Два мандарина имеет низкую калорийность — 53 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Два мандарина?
Порция Два мандарина содержит около 1,2г белка при общем весе порции 150г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два мандарина?
Проще всего отслеживать Два мандарина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.