Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 19,5г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль консервированная | 70г | 138,6 ккал | 9г | 0,6г | 21г |
| Капуста белокочанная | 50г | 26 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,8г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9,5г |
| Растительное масло | 5г | 820 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 7,8г белка при общем весе порции 147г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат | 152г | 129.0 | 1,7г | -41 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 129г | 101.0 | 1,7г | -69 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 172г | 211.0 | 6,4г | +41 kcal, меньше белка |
| Капустный салат | 70г | 63.0 | 0,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 155г | 38.0 | 1,8г | -132 kcal, меньше белка |