Сколько калорий в Сырные вафли?
Сырные вафли содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 19,8г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырные вафли
Пищевая ценность Сырные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Сырные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырные вафли | 90г | 320 ккал | 13г | 20г | 22г |
Откуда берутся калории в Сырные вафли
Как Сырные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырные вафли
Сколько калорий в Сырные вафли?
Полная порция Сырные вафли содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Сырные вафли для похудения?
Сырные вафли имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырные вафли?
Порция Сырные вафли содержит около 11,7г белка при общем весе порции 90г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырные вафли?
Проще всего отслеживать Сырные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырные вафли | 450г | 744.0 | 89г | +456 kcal, больше белка |
| Сырные вафли | 300г | 496.0 | 59г | +208 kcal, больше белка |
| Сырные вафли | 300г | 496.0 | 59г | +208 kcal, больше белка |
| Сырные вафли | 300г | 496.0 | 59г | +208 kcal, больше белка |
| Сырные вафли | 300г | 496.0 | 59г | +208 kcal, больше белка |