Сколько калорий в Яйца и огурец?
Яйца и огурец содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 3,1г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и огурец
Пищевая ценность Яйца и огурец на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Яйца и огурец
Как Яйца и огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и огурец
Сколько калорий в Яйца и огурец?
Полная порция Яйца и огурец содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Яйца и огурец для похудения?
Яйца и огурец имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и огурец?
Порция Яйца и огурец содержит около 13,2г белка при общем весе порции 180г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и огурец?
Проще всего отслеживать Яйца и огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца без желтка | 93г | 116.0 | 11,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 110г | 170.0 | 14г | +3 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 110г | 171.0 | 14,1г | +4 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 50г | 78.0 | 8г | -89 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | -12 kcal, меньше белка |