Сколько калорий в Безлактозный мягкий творог?
Безлактозный мягкий творог содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 4,2г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Безлактозный мягкий творог
Пищевая ценность Безлактозный мягкий творог на 100 грамм
Что входит в состав Безлактозный мягкий творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий безлактозный 4,5% | 120г | 82,5 ккал | 7г | 4,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Безлактозный мягкий творог
Как Безлактозный мягкий творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Безлактозный мягкий творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Безлактозный мягкий творог
Сколько калорий в Безлактозный мягкий творог?
Полная порция Безлактозный мягкий творог содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 82,5 ккал.
Подходит ли Безлактозный мягкий творог для похудения?
Безлактозный мягкий творог имеет низкую калорийность — 82,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Безлактозный мягкий творог?
Порция Безлактозный мягкий творог содержит около 8,4г белка при общем весе порции 120г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Безлактозный мягкий творог?
Проще всего отслеживать Безлактозный мягкий творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Безлактозный мягкий творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 120г | 99.0 | 8,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Мягкий творог | 110г | 91.0 | 7г | -8 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 40г | 33.0 | 3г | -66 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 75г | 62.0 | 5г | -37 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +237 kcal, больше белка |