Сколько калорий в Суп щи?
Суп щи содержит 598,2 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,6г жиров, 31,9г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп щи
Пищевая ценность Суп щи на 100 грамм
Что входит в состав Суп щи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (грудинка) | 150г | 220 ккал | 14г | 18г | 0г |
| Капуста белокочанная свежая | 150г | 28 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,4г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь | 40г | 41 ккал | 1,3г | 0,1г | 9,5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,4г | 0,1г | 8,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Сметана 20% | 15г | 206 ккал | 2,8г | 20г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Суп щи
Как Суп щи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598,2 ккал | 30% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 40,6г | 62% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп щи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп щи
Сколько калорий в Суп щи?
Полная порция Суп щи содержит примерно 598,2 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Суп щи для похудения?
Суп щи имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп щи?
Порция Суп щи содержит около 27,1г белка при общем весе порции 495г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп щи?
Проще всего отслеживать Суп щи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп щи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 380г | 214.0 | 15,8г | -384 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 300г | 173.0 | 8г | -425 kcal, меньше белка |
| Мясные щи | 335г | 171.0 | 12,1г | -427 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 445г | 622.0 | 28,1г | +23 kcal, больше белка |
| Рассольник | 410г | 393.0 | 25,8г | -205 kcal, меньше белка |