Сколько калорий в Омлет без молока?
Омлет без молока содержит 217,6 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 0,8г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет без молока
Пищевая ценность Омлет без молока на 100 грамм
Что входит в состав Омлет без молока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 157 ккал | 12,8г | 11г | 0,7г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет без молока
Как Омлет без молока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217,6 ккал | 11% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет без молока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет без молока
Сколько калорий в Омлет без молока?
Полная порция Омлет без молока содержит примерно 217,6 ккал. Общий вес порции составляет около 116г. На 100 грамм это составляет 187,6 ккал.
Подходит ли Омлет без молока для похудения?
Омлет без молока имеет умеренную калорийность — 187,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет без молока?
Порция Омлет без молока содержит около 14,1г белка при общем весе порции 116г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет без молока?
Проще всего отслеживать Омлет без молока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет без молока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья | 112г | 232.9 | 12,6г | +15 kcal, меньше белка |
| Два яйца | 115г | 214.7 | 14г | -2 kcal, меньше белка |
| Яичница-болтунья | 115г | 214.0 | 13,5г | -3 kcal, меньше белка |
| Яичница-болтунья | 225г | 430.0 | 34г | +212 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 222г | 312.0 | 20г | +94 kcal, больше белка |