Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 38г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 120г | 155,8 ккал | 5г | 0,8г | 30г |
| фарш из куриной грудки | 50г | 110 ккал | 22г | 2г | 0г |
| Томатный соус | 15г | 80 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 18г белка при общем весе порции 185г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 260г | 381.0 | 19,9г | +127 kcal, больше белка |
| Фрикадельки с макаронами | 380г | 596.0 | 24г | +342 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 139г | 249.0 | 14г | -5 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 300г | 442.0 | 34г | +188 kcal, больше белка |
| Макароны с соусом | 68г | 113.0 | 3г | -141 kcal, меньше белка |