Сколько калорий в Земляничный протеиновый смузи?
Земляничный протеиновый смузи содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 22,3г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Земляничный протеиновый смузи
Пищевая ценность Земляничный протеиновый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Земляничный протеиновый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 250г | 50 ккал | 3,2г | 2,5г | 4,7г |
| Земляника свежая | 100г | 34 ккал | 0,8г | 0,4г | 8г |
| Сывороточный протеин | 30г | 383,3 ккал | 80г | 5г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Земляничный протеиновый смузи
Как Земляничный протеиновый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Земляничный протеиновый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Земляничный протеиновый смузи
Сколько калорий в Земляничный протеиновый смузи?
Полная порция Земляничный протеиновый смузи содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 72,1 ккал.
Подходит ли Земляничный протеиновый смузи для похудения?
Земляничный протеиновый смузи имеет низкую калорийность — 72,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Земляничный протеиновый смузи?
Порция Земляничный протеиновый смузи содержит около 32,8г белка при общем весе порции 380г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Земляничный протеиновый смузи?
Проще всего отслеживать Земляничный протеиновый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Земляничный протеиновый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Земляничный протеиновый смузи | 385г | 286.5 | 31,6г | +12 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 295.0 | 31,5г | +21 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 360г | 372.0 | 54г | +98 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 250.0 | 31,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 300г | 241.0 | 34г | -33 kcal, больше белка |