Сколько калорий в серый хлеб?
серый хлеб содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции серый хлеб
Пищевая ценность серый хлеб на 100 грамм
Что входит в состав серый хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| серый хлеб | 79г | 260,8 ккал | 7,6г | 1,3г | 50,6г |
Откуда берутся калории в серый хлеб
Как серый хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от серый хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о серый хлеб
Сколько калорий в серый хлеб?
Полная порция серый хлеб содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 79г. На 100 грамм это составляет 260,8 ккал.
Подходит ли серый хлеб для похудения?
серый хлеб имеет высокую калорийность — 260,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в серый хлеб?
Порция серый хлеб содержит около 6г белка при общем весе порции 79г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в серый хлеб?
Проще всего отслеживать серый хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как серый хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб серый | 43г | 107.5 | 3,4г | -98 kcal, меньше белка |
| Хлеб серый бездрожжевой | 55г | 126.5 | 4,3г | -79 kcal, меньше белка |
| Серый хлеб | 35г | 80.0 | 3г | -126 kcal, меньше белка |
| бутерброды с сыром | 120г | 320.0 | 9,6г | +114 kcal, больше белка |
| черный хлеб | 30г | 70.0 | 3г | -136 kcal, меньше белка |