Сколько калорий в Ролл с лососем?
Ролл с лососем содержит 295,8 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 37,3г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с лососем
Пищевая ценность Ролл с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич ролл ВкусВилл с лососем (кетой) | 175г | 169 ккал | 8,8г | 5,4г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Ролл с лососем
Как Ролл с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295,8 ккал | 15% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с лососем
Сколько калорий в Ролл с лососем?
Полная порция Ролл с лососем содержит примерно 295,8 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Ролл с лососем для похудения?
Ролл с лососем имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с лососем?
Порция Ролл с лососем содержит около 15,4г белка при общем весе порции 175г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с лососем?
Проще всего отслеживать Ролл с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с тунцом | 160г | 303.0 | 17,1г | +7 kcal, больше белка |
| Ролл с тунцом | 160г | 303.0 | 19г | +7 kcal, больше белка |
| Сэндвич ролл ВкусВилл | 160г | 336.0 | 11,2г | +40 kcal, меньше белка |
| Ролл Цезарь | 160г | 357.8 | 18,6г | +62 kcal, больше белка |
| Сэндвич с лососем | 150г | 360.0 | 14,4г | +64 kcal, меньше белка |