Сколько калорий в Пломбир?
Пломбир содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 40,8г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пломбир
Пищевая ценность Пломбир на 100 грамм
Что входит в состав Пломбир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мороженое пломбир | 200г | 232 ккал | 3,7г | 15г | 20,4г |
Откуда берутся калории в Пломбир
Как Пломбир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 40,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пломбир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пломбир
Сколько калорий в Пломбир?
Полная порция Пломбир содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 232 ккал.
Подходит ли Пломбир для похудения?
Пломбир имеет умеренную калорийность — 232 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пломбир?
Порция Пломбир содержит около 7,4г белка при общем весе порции 200г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пломбир?
Проще всего отслеживать Пломбир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пломбир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое | 50г | 116.0 | 1,8г | -348 kcal, меньше белка |
| Мороженое | 75г | 210.0 | 2,8г | -254 kcal, меньше белка |
| Мороженое | 150г | 300.0 | 5,3г | -164 kcal, меньше белка |
| Мороженое | 100г | 232.0 | 3,7г | -232 kcal, меньше белка |
| Мороженое пломбир | 100г | 232.0 | 3,7г | -232 kcal, меньше белка |