Сколько калорий в Тальятти маки с майонезом?
Тальятти маки с майонезом содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 43,5г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тальятти маки с майонезом
Пищевая ценность Тальятти маки с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Тальятти маки с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 140г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Лосось свежий | 40г | 207,5 ккал | 20,3г | 13,5г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 223,3 ккал | 6г | 21г | 2,7г |
| Огурец свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 48г | 2г | 42г |
| Майонезный соус | 20г | 680 ккал | 1г | 74г | 3г |
Откуда берутся калории в Тальятти маки с майонезом
Как Тальятти маки с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тальятти маки с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тальятти маки с майонезом
Сколько калорий в Тальятти маки с майонезом?
Полная порция Тальятти маки с майонезом содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 191 ккал.
Подходит ли Тальятти маки с майонезом для похудения?
Тальятти маки с майонезом имеет умеренную калорийность — 191 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тальятти маки с майонезом?
Порция Тальятти маки с майонезом содержит около 16,5г белка при общем весе порции 255г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тальятти маки с майонезом?
Проще всего отслеживать Тальятти маки с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тальятти маки с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 36г | 64.0 | 3,2г | -423 kcal, меньше белка |
| Ассорти роллов | 350г | 549.0 | 25г | +62 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 232г | 364.0 | 17,8г | -123 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 280г | 472.0 | 22г | -15 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 364.0 | 18,1г | -123 kcal, больше белка |