Сколько калорий в Творог Простоквашино?
Творог Простоквашино содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог Простоквашино
Пищевая ценность Творог Простоквашино на 100 грамм
Что входит в состав Творог Простоквашино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Творог Простоквашино
Как Творог Простоквашино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог Простоквашино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог Простоквашино
Сколько калорий в Творог Простоквашино?
Полная порция Творог Простоквашино содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Творог Простоквашино для похудения?
Творог Простоквашино имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог Простоквашино?
Порция Творог Простоквашино содержит около 29г белка при общем весе порции 180г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог Простоквашино?
Проще всего отслеживать Творог Простоквашино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог Простоквашино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +16 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +16 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +16 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +16 kcal, больше белка |
| Творог Простоквашино | 200г | 188.0 | 34г | -30 kcal, больше белка |