Сколько калорий в Гречка с курицей без кожи?
Гречка с курицей без кожи содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 26г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей без кожи
Пищевая ценность Гречка с курицей без кожи на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей без кожи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100,7 ккал | 3,3г | 2,2г | 17,1г |
| Куриная голень отварная | 100г | 170 ккал | 22г | 9г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей без кожи
Как Гречка с курицей без кожи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей без кожи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей без кожи
Сколько калорий в Гречка с курицей без кожи?
Полная порция Гречка с курицей без кожи содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей без кожи для похудения?
Гречка с курицей без кожи имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей без кожи?
Порция Гречка с курицей без кожи содержит около 27г белка при общем весе порции 250г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей без кожи?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей без кожи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей без кожи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 280г | 334.0 | 35г | +13 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 342.0 | 34г | +21 kcal, больше белка |
| Гречка с куриной печенью | 120г | 178.0 | 22г | -143 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 135г | 181.0 | 21г | -140 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 413.0 | 48г | +92 kcal, больше белка |