Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Салат с копченой курицей содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 10,3г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с копченой курицей
Пищевая ценность Салат с копченой курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с копченой курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Пекинская капуста | 80г | 16,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Петрушка | 10г | 40 ккал | 4г | 1г | 8г |
| Курица копченая (грудка) | 100г | 184 ккал | 17,5г | 12,5г | 0,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с копченой курицей
Как Салат с копченой курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 10,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченой курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с копченой курицей
Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Полная порция Салат с копченой курицей содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 80,6 ккал.
Подходит ли Салат с копченой курицей для похудения?
Салат с копченой курицей имеет низкую калорийность — 80,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с копченой курицей?
Порция Салат с копченой курицей содержит около 20,6г белка при общем весе порции 402г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с копченой курицей?
Проще всего отслеживать Салат с копченой курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с копченой курицей | 490г | 372.3 | 27,8г | +48 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 323.5 | 21г | +0 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 255.0 | 24,6г | -69 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 375г | 394.0 | 29,6г | +70 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 285г | 196.4 | 14,8г | -127 kcal, меньше белка |