Сколько калорий в Йогурт с фруктами?
Йогурт с фруктами содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 19г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с фруктами
Пищевая ценность Йогурт с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мюсли | 5г | 380 ккал | 20г | 0г | 60г |
| Йогурт с манго | 110г | 95,5 ккал | 3,6г | 2,7г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт с фруктами
Как Йогурт с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с фруктами
Сколько калорий в Йогурт с фруктами?
Полная порция Йогурт с фруктами содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Йогурт с фруктами для похудения?
Йогурт с фруктами имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с фруктами?
Порция Йогурт с фруктами содержит около 5г белка при общем весе порции 115г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с фруктами?
Проще всего отслеживать Йогурт с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с манго | 125г | 130.0 | 4г | +6 kcal, меньше белка |
| ФрутоНяня Яблоко-Манго-Йогурт | 90г | 57.0 | 2,9г | -67 kcal, меньше белка |
| Йогурт с мюсли | 250г | 365.0 | 13,9г | +241 kcal, больше белка |
| Йогурт Активиа Мюсли | 115г | 114.0 | 4,4г | -10 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг с манго | 155г | 167.0 | 6,8г | +43 kcal, больше белка |