Сколько калорий в Яичница на оливковом масле?
Яичница на оливковом масле содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 1,1г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница на оливковом масле
Пищевая ценность Яичница на оливковом масле на 100 грамм
Что входит в состав Яичница на оливковом масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Оливковое масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница на оливковом масле
Как Яичница на оливковом масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница на оливковом масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница на оливковом масле
Сколько калорий в Яичница на оливковом масле?
Полная порция Яичница на оливковом масле содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 103г. На 100 грамм это составляет 176,7 ккал.
Подходит ли Яичница на оливковом масле для похудения?
Яичница на оливковом масле имеет умеренную калорийность — 176,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница на оливковом масле?
Порция Яичница на оливковом масле содержит около 13г белка при общем весе порции 103г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница на оливковом масле?
Проще всего отслеживать Яичница на оливковом масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница на оливковом масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |