Сколько калорий в Протеиновая вафля?
Протеиновая вафля содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 11,2г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновая вафля
Пищевая ценность Протеиновая вафля на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновая вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновая вафля ВкусВилл (Грецкий орех с шоколадом) | 40г | 485 ккал | 26г | 26г | 28г |
Откуда берутся калории в Протеиновая вафля
Как Протеиновая вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194 ккал | 10% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновая вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновая вафля
Сколько калорий в Протеиновая вафля?
Полная порция Протеиновая вафля содержит примерно 194 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 485 ккал.
Подходит ли Протеиновая вафля для похудения?
Протеиновая вафля имеет высокую калорийность — 485 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеиновая вафля?
Порция Протеиновая вафля содержит около 10,4г белка при общем весе порции 40г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновая вафля?
Проще всего отслеживать Протеиновая вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновая вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая вафля | 40г | 194.4 | 10,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Протеиновая вафля | 40г | 194.0 | 10,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Протеиновая вафля | 13,3г | 65.3 | 3,5г | -128 kcal, меньше белка |
| Протеиновая конфета | 30г | 100.0 | 5,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Конфета ВкусВилл | 62г | 200.0 | 10г | +6 kcal, меньше белка |