Сколько калорий в Паста с салатом?
Паста с салатом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 57,5г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с салатом
Пищевая ценность Паста с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварные спагетти | 150г | 158 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 18г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонезный соус | 15г | 600 ккал | 1,3г | 65,3г | 2,7г |
| Куриная грудка (в салате) | 30г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,7г | 0г |
| Пекинская капуста | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Паста с салатом
Как Паста с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с салатом
Сколько калорий в Паста с салатом?
Полная порция Паста с салатом содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 129,9 ккал.
Подходит ли Паста с салатом для похудения?
Паста с салатом имеет низкую калорийность — 129,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с салатом?
Порция Паста с салатом содержит около 20,3г белка при общем весе порции 335г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с салатом?
Проще всего отслеживать Паста с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и кукурузой | 330г | 419.0 | 35г | -16 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 313г | 413.0 | 34,4г | -22 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 242г | 236.0 | 25,4г | -199 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 322г | 357.0 | 34г | -78 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 310г | 360.0 | 34г | -75 kcal, больше белка |