Сколько калорий в Йогурт с вареньем?
Йогурт с вареньем содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 25г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с вареньем
Пищевая ценность Йогурт с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Савушкин TEOS 2% | 140г | 65,7 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Варенье или джем | 15г | 253,3 ккал | 0,7г | 0г | 63,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт с вареньем
Как Йогурт с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с вареньем
Сколько калорий в Йогурт с вареньем?
Полная порция Йогурт с вареньем содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Йогурт с вареньем для похудения?
Йогурт с вареньем имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с вареньем?
Порция Йогурт с вареньем содержит около 18г белка при общем весе порции 250г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с вареньем?
Проще всего отслеживать Йогурт с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт TEOS 2% | 250г | 167.0 | 20г | -43 kcal, больше белка |
| Йогурт TEOS | 140г | 94.0 | 11,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 250г | 133.0 | 20г | -77 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos 2% | 50г | 33.0 | 4г | -177 kcal, меньше белка |
| Йогурт TEOS 2% | 250г | 168.0 | 20г | -42 kcal, больше белка |