Сколько калорий в Блинчики с картошкой?
Блинчики с картошкой содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 37,4г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с картошкой
Пищевая ценность Блинчики с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (оболочка) | 100г | 180 ккал | 5г | 8г | 22г |
| Начинка из картофеля | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Блинчики с картошкой
Как Блинчики с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с картошкой
Сколько калорий в Блинчики с картошкой?
Полная порция Блинчики с картошкой содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Блинчики с картошкой для похудения?
Блинчики с картошкой имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блинчики с картошкой?
Порция Блинчики с картошкой содержит около 7,8г белка при общем весе порции 220г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с картошкой?
Проще всего отслеживать Блинчики с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 230г | 398.0 | 18,1г | +90 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 170г | 370.0 | 9,2г | +62 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | +22 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 210г | 448.0 | 11,1г | +140 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 140г | 284.0 | 7г | -24 kcal, меньше белка |