Сколько калорий в Яйцо вкрутую?
Яйцо вкрутую содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 0,6г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо вкрутую
Пищевая ценность Яйцо вкрутую на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо вкрутую
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Яйцо вкрутую
Как Яйцо вкрутую вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо вкрутую
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо вкрутую
Сколько калорий в Яйцо вкрутую?
Полная порция Яйцо вкрутую содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Яйцо вкрутую для похудения?
Яйцо вкрутую имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо вкрутую?
Порция Яйцо вкрутую содержит около 6,3г белка при общем весе порции 50г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо вкрутую?
Проще всего отслеживать Яйцо вкрутую с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо вкрутую сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 150г | 232.5 | 19,1г | +154 kcal, больше белка |
| Яйцо вкрутую | 55г | 85.0 | 6,9г | +7 kcal, больше белка |
| Вареное куриное яйцо | 55г | 85.3 | 6,9г | +7 kcal, больше белка |
| Яйцо вкрутую | 50г | 78.0 | 6,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | +77 kcal, больше белка |