Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 10,1г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 20г | 265 ккал | 10г | 5г | 50г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 1г | 81г | 0,5г |
| Полутвердый сыр | 13г | 346,2 ккал | 23,1г | 23,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 53г. На 100 грамм это составляет 456,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 456,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 5,2г белка при общем весе порции 53г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -64 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | -66 kcal, меньше белка |