Сколько калорий в Гречка с маслом?
Гречка с маслом содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 33,4г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с маслом
Пищевая ценность Гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (отварная) | 145г | 109,7 ккал | 4г | 1г | 23г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с маслом
Как Гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с маслом
Сколько калорий в Гречка с маслом?
Полная порция Гречка с маслом содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Гречка с маслом для похудения?
Гречка с маслом имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с маслом?
Порция Гречка с маслом содержит около 5,9г белка при общем весе порции 150г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200г | 200.0 | 6,8г | +5 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 52г | 60.0 | 2г | -135 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | +61 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 215г | 328.0 | 8,1г | +133 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 152г | 176.0 | 6г | -19 kcal, больше белка |