Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Пирожок с капустой содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 76,4г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с капустой
Пищевая ценность Пирожок с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (булочка) | 60г | 280 ккал | 7г | 4г | 54г |
| Капуста квашеная или тушеная | 70г | 20 ккал | 1,6г | 0,1г | 4,3г |
| Пирожок яблочка постный | 100г | 210 ккал | 4г | 4г | 41г |
Откуда берутся калории в Пирожок с капустой
Как Пирожок с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 76,4г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с капустой
Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Полная порция Пирожок с капустой содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 170,4 ккал.
Подходит ли Пирожок с капустой для похудения?
Пирожок с капустой имеет умеренную калорийность — 170,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с капустой?
Порция Пирожок с капустой содержит около 9,3г белка при общем весе порции 230г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с капустой?
Проще всего отслеживать Пирожок с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| жареный пирожок | 130г | 325.0 | 10г | -67 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 40г | 8.0 | 0,4г | -384 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 42г | 8.4 | 0,4г | -383 kcal, меньше белка |
| Капуста квашеная | 60г | 11.4 | 0,5г | -380 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 60г | 11.4 | 0,5г | -380 kcal, меньше белка |