Сколько калорий в Киви?
Киви содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 23,4г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви
Пищевая ценность Киви на 100 грамм
Что входит в состав Киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий (2 шт.) | 160г | 61,3 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,6г |
Откуда берутся калории в Киви
Как Киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви
Сколько калорий в Киви?
Полная порция Киви содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 61,3 ккал.
Подходит ли Киви для похудения?
Киви имеет низкую калорийность — 61,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви?
Порция Киви содержит около 1,8г белка при общем весе порции 160г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви?
Проще всего отслеживать Киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.