Сколько калорий в Тортилья с сыром?
Тортилья с сыром содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 28,2г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с сыром
Пищевая ценность Тортилья с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 296,7 ккал | 7г | 8г | 47г |
| Сыр Чеддер | 40г | 360 ккал | 23г | 28г | 0г |
| Сливочное масло для жарки | 5г | 880 ккал | 1г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с сыром
Как Тортилья с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с сыром
Сколько калорий в Тортилья с сыром?
Полная порция Тортилья с сыром содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 348,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с сыром для похудения?
Тортилья с сыром имеет высокую калорийность — 348,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья с сыром?
Порция Тортилья с сыром содержит около 13,5г белка при общем весе порции 105г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с сыром?
Проще всего отслеживать Тортилья с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром | 100г | 318.2 | 13,8г | -47 kcal, больше белка |
| Завтрак буррито | 85г | 270.0 | 11г | -96 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 50г | 161.0 | 7г | -205 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 90г | 218.0 | 20г | -148 kcal, больше белка |
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | -16 kcal, больше белка |