Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 6г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка вареная | 120г | 165 ккал | 25г | 6,7г | 0г |
| огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0г | 4г |
| помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0г | 4г |
| лук репчатый свежий | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 31г белка при общем весе порции 240г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 354.0 | 64г | +131 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 370г | 444.0 | 51г | +221 kcal, больше белка |
| Курица с огурцами | 200г | 210.0 | 21г | -13 kcal, меньше белка |
| Куриные крылышки с рисом | 350г | 450.0 | 24,8г | +227 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | +66 kcal, больше белка |