Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 13г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль (консервированная) | 75г | 93,3 ккал | 8г | 1,3г | 14,7г |
| Помидоры свежие | 40г | 17,5 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 131г. На 100 грамм это составляет 95,4 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 95,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 7г белка при общем весе порции 131г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с овощами | 50г | 78.0 | 3г | -47 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов | 191г | 81.0 | 2,2г | -44 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 222г | 36.0 | 1,8г | -89 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 185г | 74.6 | 1,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 150г | 69.0 | 1,3г | -56 kcal, меньше белка |