Сколько калорий в Бутерброд и молоко?
Бутерброд и молоко содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 22,7г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и молоко
Пищевая ценность Бутерброд и молоко на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 9г | 3,5г | 48г |
| Ветчина из свинины | 40г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Кефир | 70г | 50 ккал | 2,9г | 2,9г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и молоко
Как Бутерброд и молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и молоко
Сколько калорий в Бутерброд и молоко?
Полная порция Бутерброд и молоко содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд и молоко для похудения?
Бутерброд и молоко имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и молоко?
Порция Бутерброд и молоко содержит около 13,7г белка при общем весе порции 155г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и молоко?
Проще всего отслеживать Бутерброд и молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 140г | 397.0 | 19,4г | +178 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом и ветчиной | 160г | 313.0 | 25,5г | +94 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 80г | 251.0 | 8,1г | +32 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 135г | 249.0 | 11,5г | +30 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 165г | 398.0 | 24,9г | +179 kcal, больше белка |