Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 5,2г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 110г | 159,1 ккал | 11,5г | 12г | 1,4г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Черный перец и соль | 1г | 200 ккал | 10г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 196г. На 100 грамм это составляет 119,9 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 119,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 13,4г белка при общем весе порции 196г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 225г | 250.0 | 14г | +15 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 205г | 217.0 | 13,3г | -18 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 305г | 262.0 | 15,5г | +27 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 285г | 245.0 | 14,7г | +10 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 255г | 238.0 | 13,1г | +3 kcal, меньше белка |