Сколько калорий в Персики и яблоко?
Персики и яблоко содержит 227,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 56,6г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Персики и яблоко
Пищевая ценность Персики и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Персики и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Персики (3 средних) | 450г | 39 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,5г |
| Яблоко (половина крупного) | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Персики и яблоко
Как Персики и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227,5 ккал | 11% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Персики и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Персики и яблоко
Сколько калорий в Персики и яблоко?
Полная порция Персики и яблоко содержит примерно 227,5 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 41,4 ккал.
Подходит ли Персики и яблоко для похудения?
Персики и яблоко имеет низкую калорийность — 41,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Персики и яблоко?
Порция Персики и яблоко содержит около 4,4г белка при общем весе порции 550г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Персики и яблоко?
Проще всего отслеживать Персики и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Персики и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и абрикосы | 160г | 81.0 | 0,8г | -146 kcal, меньше белка |
| Половина яблока | 90г | 47.0 | 0,2г | -180 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 640г | 427.0 | 42,8г | +199 kcal, больше белка |
| Творожно-йогуртовый перекус | 560г | 338.0 | 29,5г | +110 kcal, больше белка |
| Яблоко и персик | 302г | 140.0 | 2г | -87 kcal, меньше белка |