Сколько калорий в Запеченные куриные голени?
Запеченные куриные голени содержит 507,4 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,6г жиров, 0,2г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные куриные голени
Пищевая ценность Запеченные куриные голени на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные куриные голени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 220г | 190 ккал | 18,2г | 13г | 0г |
| Подсолнечное масло | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Запеченные куриные голени
Как Запеченные куриные голени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507,4 ккал | 25% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 38,6г | 59% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные куриные голени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные куриные голени
Сколько калорий в Запеченные куриные голени?
Полная порция Запеченные куриные голени содержит примерно 507,4 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 215,9 ккал.
Подходит ли Запеченные куриные голени для похудения?
Запеченные куриные голени имеет умеренную калорийность — 215,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные куриные голени?
Порция Запеченные куриные голени содержит около 40,1г белка при общем весе порции 235г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные куриные голени?
Проще всего отслеживать Запеченные куриные голени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные куриные голени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 167г | 397.0 | 38,4г | -110 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные ножки | 118г | 278.0 | 23г | -229 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная ножка | 157г | 317.9 | 31,2г | -189 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 50г | 104.0 | 9г | -403 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 208.0 | 18г | -299 kcal, меньше белка |