Сколько калорий в Тушеная картошка?
Тушеная картошка содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 35,8г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка
Пищевая ценность Тушеная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 200г | 77 ккал | 2,2г | 0,1г | 17,9г |
| растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка
Как Тушеная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка
Сколько калорий в Тушеная картошка?
Полная порция Тушеная картошка содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка для похудения?
Тушеная картошка имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка?
Порция Тушеная картошка содержит около 4,3г белка при общем весе порции 215г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 270г | 360.0 | 5,2г | +71 kcal, больше белка |
| Тушёная курица с картофелем | 410г | 465.0 | 23,9г | +176 kcal, больше белка |
| Отварной картофель с приправами | 290г | 317.0 | 5,8г | +28 kcal, больше белка |
| Варёный картофель с маслом | 160г | 188.0 | 2,2г | -101 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 150г | 195.0 | 3,5г | -94 kcal, меньше белка |