Сколько калорий в Кукурузная каша?
Кукурузная каша содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 34,8г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукурузная каша
Пищевая ценность Кукурузная каша на 100 грамм
Что входит в состав Кукурузная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная каша на молоке | 250г | 90 ккал | 2,8г | 3г | 13г |
| Тыквенные семечки | 15г | 580 ккал | 30г | 49,3г | 14,7г |
| Твердый сыр | 20г | 360 ккал | 26г | 28г | 0,5г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Кукурузная каша
Как Кукурузная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукурузная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукурузная каша
Сколько калорий в Кукурузная каша?
Полная порция Кукурузная каша содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Кукурузная каша для похудения?
Кукурузная каша имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кукурузная каша?
Порция Кукурузная каша содержит около 16,7г белка при общем весе порции 290г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукурузная каша?
Проще всего отслеживать Кукурузная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукурузная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кукурузная каша с сыром | 230г | 277.0 | 11,9г | -143 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 300г | 313.0 | 8г | -107 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша и бутерброд | 270г | 402.0 | 12г | -18 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша | 260г | 297.0 | 5,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша | 280г | 302.0 | 5,5г | -118 kcal, меньше белка |