Сколько калорий в Лапша с овощами и бутерброд?
Лапша с овощами и бутерброд содержит 731 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 103,4г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с овощами и бутерброд
Пищевая ценность Лапша с овощами и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с овощами и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (удон) отварная | 180г | 157,8 ккал | 5г | 1,1г | 30г |
| Овощи обжаренные (перец, огурец, морковь) | 120г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Соус (соевый, масло) | 15г | 600 ккал | 6,7г | 60г | 10г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 46,7г | 23,3г |
| Хлеб пшеничный для тостов | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| сок яблочный | 180г | 46,1 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Лапша с овощами и бутерброд
Как Лапша с овощами и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 731 ккал | 37% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 103,4г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с овощами и бутерброд
Сколько калорий в Лапша с овощами и бутерброд?
Полная порция Лапша с овощами и бутерброд содержит примерно 731 ккал. Общий вес порции составляет около 568г. На 100 грамм это составляет 128,7 ккал.
Подходит ли Лапша с овощами и бутерброд для похудения?
Лапша с овощами и бутерброд имеет низкую калорийность — 128,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с овощами и бутерброд?
Порция Лапша с овощами и бутерброд содержит около 22,4г белка при общем весе порции 568г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с овощами и бутерброд?
Проще всего отслеживать Лапша с овощами и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с овощами и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон со свининой | 280г | 382.0 | 21,4г | -349 kcal, меньше белка |
| Лапша Доширак | 90г | 389.0 | 7,8г | -342 kcal, меньше белка |
| Лапша и сыр косичка | 75г | 186.0 | 11,6г | -545 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша с тунцом | 320г | 553.0 | 39г | -178 kcal, больше белка |
| Паштет с хлебцами | 217г | 574.0 | 25г | -157 kcal, больше белка |