Сколько калорий в Кефир и бутерброд?
Кефир и бутерброд содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 37,5г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир и бутерброд
Пищевая ценность Кефир и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Кефир и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 385г | 50,4 ккал | 3,1г | 2,6г | 3,9г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 47,5г |
| Арахисовая паста | 25г | 588 ккал | 24,8г | 50г | 14г |
Откуда берутся калории в Кефир и бутерброд
Как Кефир и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир и бутерброд
Сколько калорий в Кефир и бутерброд?
Полная порция Кефир и бутерброд содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Кефир и бутерброд для похудения?
Кефир и бутерброд имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир и бутерброд?
Порция Кефир и бутерброд содержит около 21,4г белка при общем весе порции 450г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир и бутерброд?
Проще всего отслеживать Кефир и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 177.7 | 3,7г | -267 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 167.6 | 2,9г | -277 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 3,3г | -277 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 181.0 | 3,7г | -264 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -267 kcal, меньше белка |