Сколько калорий в Салат Мимоза?
Салат Мимоза содержит 303,6 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 12,4г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Мимоза
Пищевая ценность Салат Мимоза на 100 грамм
Что входит в состав Салат Мимоза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сайра консервированная | 45г | 233 ккал | 18г | 18г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Морковь отварная | 35г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,2г |
| Яйцо куриное вареное | 40г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Майонез легкий | 30г | 299 ккал | 0,5г | 30г | 5,5г |
Откуда берутся калории в Салат Мимоза
Как Салат Мимоза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303,6 ккал | 15% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Мимоза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Мимоза
Сколько калорий в Салат Мимоза?
Полная порция Салат Мимоза содержит примерно 303,6 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 151,8 ккал.
Подходит ли Салат Мимоза для похудения?
Салат Мимоза имеет умеренную калорийность — 151,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Мимоза?
Порция Салат Мимоза содержит около 14,5г белка при общем весе порции 200г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Мимоза?
Проще всего отслеживать Салат Мимоза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Мимоза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мимоза | 180г | 362.0 | 14г | +58 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 125г | 199.3 | 4,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Селедка под шубой | 150г | 244.4 | 9,3г | -59 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 300г | 504.0 | 19г | +200 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 380г | 613.0 | 22г | +309 kcal, больше белка |