Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Бутерброд с творожным сыром содержит 139 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 18,1г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с творожным сыром
Пищевая ценность Бутерброд с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 35г | 265,7 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с творожным сыром
Как Бутерброд с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 18,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с творожным сыром
Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Полная порция Бутерброд с творожным сыром содержит примерно 139 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 252,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с творожным сыром для похудения?
Бутерброд с творожным сыром имеет высокую калорийность — 252,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с творожным сыром?
Порция Бутерброд с творожным сыром содержит около 4г белка при общем весе порции 55г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,7г | +37 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | +39 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | +39 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | +39 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | +37 kcal, меньше белка |