Сколько калорий в Салат с помидорами и перцем?
Салат с помидорами и перцем содержит 141,4 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 11,7г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами и перцем
Пищевая ценность Салат с помидорами и перцем на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами и перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Болгарский перец | 100г | 26 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Подсолнечное масло | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами и перцем
Как Салат с помидорами и перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141,4 ккал | 7% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами и перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами и перцем
Сколько калорий в Салат с помидорами и перцем?
Полная порция Салат с помидорами и перцем содержит примерно 141,4 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 54 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами и перцем для похудения?
Салат с помидорами и перцем имеет низкую калорийность — 54 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами и перцем?
Порция Салат с помидорами и перцем содержит около 2,7г белка при общем весе порции 262г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами и перцем?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами и перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обжаренные овощи | 362г | 184.1 | 3,5г | +42 kcal, больше белка |
| Салат овощной | 300г | 325.0 | 2,5г | +183 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 140г | 157.0 | 1,2г | +15 kcal, меньше белка |
| Омлет с салатом | 220г | 275.0 | 14,3г | +133 kcal, больше белка |
| Лечо домашнее | 150г | 82.0 | 1г | -59 kcal, меньше белка |