Сколько калорий в Творог с медом?
Творог с медом содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 35,7г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с медом
Пищевая ценность Творог с медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 160г | 121,3 ккал | 16,3г | 5г | 3,1г |
| Мед | 35г | 302,9 ккал | 0,3г | 0г | 82г |
| Сметана 20% | 60г | 203,3 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с медом
Как Творог с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с медом
Сколько калорий в Творог с медом?
Полная порция Творог с медом содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 165,5 ккал.
Подходит ли Творог с медом для похудения?
Творог с медом имеет умеренную калорийность — 165,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с медом?
Порция Творог с медом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 255г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с медом?
Проще всего отслеживать Творог с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 270г | 363.0 | 33г | -59 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной и медом | 191г | 286.1 | 26,4г | -135 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 205г | 320.0 | 25г | -102 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 285г | 413.0 | 33,7г | -9 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной и медом | 200г | 342.4 | 19,6г | -79 kcal, меньше белка |