Сколько калорий в Пахлава?
Пахлава содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 21,4г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пахлава
Пищевая ценность Пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло | 18г | 300 ккал | 7,2г | 1,1г | 63,9г |
| Грецкие орехи | 12г | 650 ккал | 15г | 65г | 6,7г |
| Сахарный сироп с медом | 12г | 300 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Сливочное масло | 8г | 712,5 ккал | 1,3г | 81,3г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Пахлава
Как Пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пахлава
Сколько калорий в Пахлава?
Полная порция Пахлава содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 450 ккал.
Подходит ли Пахлава для похудения?
Пахлава имеет высокую калорийность — 450 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пахлава?
Порция Пахлава содержит около 3,2г белка при общем весе порции 50г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пахлава?
Проще всего отслеживать Пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пахлава | 120г | 588.0 | 10г | +363 kcal, больше белка |
| Пахлава | 70г | 323.0 | 4,5г | +98 kcal, больше белка |
| Пахлава | 100г | 471.0 | 6,8г | +246 kcal, больше белка |
| Баклава | 60г | 271.0 | 4г | +46 kcal, больше белка |
| Пахлава медовая | 150г | 694.2 | 10,3г | +469 kcal, больше белка |