Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 11,2г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 85 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,8г |
| Пекинская капуста | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Йогурт греческий (заправка) | 30г | 66,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 95,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 95,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 38г белка при общем весе порции 285г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 320г | 431.0 | 27,7г | +159 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 360.0 | 34г | +88 kcal, меньше белка |
| Салат и хлеб | 180г | 213.0 | 7,1г | -59 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 313г | 413.0 | 34,4г | +141 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 230г | 280.0 | 24,8г | +8 kcal, меньше белка |